¿En qué te basas para pensar que no eres lo inteligente que, en realidad, sí lo has demostrado?

Entendiendo la inteligencia: No eres tan inteligente como crees (y yo tampoco)…

La siguiente contribución corresponde al portal de ¡Eclectic Moose que se define así: El libro «El Alce Ecléctico» es obra de Jeremy Adams, doctor en psicología, quien divide su tiempo entre su trabajo con atletas y otros artistas como psicólogo del rendimiento, la psicología general y la dirección de su propia consultora de psicología organizacional. Durante los últimos 25 años, Jeremy también ha sido entrenador personal y ha impartido clases de aeróbic, buceo y escalada. En su tiempo libre, le gusta practicar ciclismo de montaña, combinarlo con yoga y meditación, o simplemente leer en cafeterías con demasiado café.

Jeremy vive en Hobart (Australia), tras haber vivido 10 años en Estados Unidos, Francia y el Reino Unido. Está casado con una maravillosa veterinaria escocesa con quien cuida de un perro que, en ocasiones, se porta de maravilla…

La autoría es de Jeremy Adams.

 

 

Muchas de las cosas que aprendiste sobre el cerebro durante tu infancia probablemente eran erróneas. De hecho, en la última década, se ha demostrado que la mayoría de los conocimientos de los neurocientíficos sobre el cerebro eran incompletos o directamente falsos. Una de las cosas que crees entender es la inteligencia, ¡pero probablemente te equivoques!

 

 

En nuestra sociedad, damos mucha importancia a la inteligencia. A menudo admiramos o envidiamos a las personas inteligentes, pero al mismo tiempo las denigramos (como nerds o estereotipos con gafas gruesas). Al mismo tiempo, criticamos la estupidez evidente y luego actuamos de forma increíblemente estúpida (como conducir ebrio). También tenemos muchas ideas erróneas sobre la inteligencia. Por ejemplo, asumimos que las personas más atractivas también son más inteligentes (no existe correlación entre la apariencia y la inteligencia), creemos que la inteligencia es innata (y que la perdemos con la edad; probablemente no sea así y no la perdemos) y, cuando se nos pide que la describamos, solemos recurrir al coeficiente intelectual como la medida de referencia (no es una medida completa, y la mayoría de la gente no tiene ni idea de lo que realmente es).

 

Comencemos, pues, con una definición básica de inteligencia. Mucha gente más inteligente que yo ya lo ha hecho, así que les daré la versión de Wikipedia (tomada de un tratado sobre inteligencia):

 

“Una capacidad mental muy general que, entre otras cosas, implica la capacidad de razonar, planificar, resolver problemas, pensar de forma abstracta, comprender ideas complejas, aprender rápidamente y aprender de la experiencia. No se trata simplemente de conocimientos teóricos, una habilidad académica limitada o la capacidad para aprobar exámenes. Más bien, refleja una capacidad más amplia y profunda para comprender nuestro entorno: captar, dar sentido a las cosas o averiguar qué hacer”. En otras palabras, la inteligencia es la capacidad de interactuar eficazmente con el entorno en tiempo real y de aprender rápidamente de la experiencia. También permite pensar de forma compleja, asimilando y procesando correctamente un gran número de variables.

 

Si la inteligencia abarca tantas habilidades diferentes, ¿por qué nos centramos tanto en el coeficiente intelectual (CI) como medida de la inteligencia? El concepto de CI, que significa coeficiente intelectual, existe desde finales del siglo XIX y se ha medido mediante diversas pruebas estandarizadas. Actualmente, se suele medir con la prueba WAIS (Wechsler Adult Intelligence Test). Si no sabes qué es, probablemente no la hayas realizado. De hecho, muy pocas personas se someten a una prueba de CI, e incluso si lo hacen, los resultados suelen mantenerse en secreto. Pruebas como la WAIS miden alrededor de cuatro dimensiones de la inteligencia: comprensión verbal, razonamiento perceptivo, memoria de trabajo y velocidad de procesamiento. Si bien todas estas dimensiones son, sin duda, componentes de la inteligencia de una persona, existen muchas más, lo que convierte al CI en una medida imperfecta.

 

 

Sin embargo, el CI es un indicador razonablemente fiable del funcionamiento intelectual básico

 

Ahora, una breve lección de estadística. La puntuación media de CI (en general) es 100, con una desviación estándar (DE) de 15 (la desviación estándar se describe mejor como la distancia media de todos los números de una muestra con respecto a la media). El CI se distribuye normalmente en una población humana. Esto significa que el mismo número de personas obtiene una puntuación superior e inferior a 100 y que la dispersión de las puntuaciones es la misma alrededor de la media. Una curva normal nos permite ver que una desviación estándar de la media en ambas direcciones (en este caso, puntuaciones de CI que van de 85 a 115) abarca aproximadamente el 68 % de la población. Al llegar a dos desviaciones estándar (70-130), tenemos el 98 % de la población. Esto significa que solo el 16 % de la población tiene puntuaciones de CI superiores a 115 (inteligencia leve) y solo el 1 % superior a 130 (inteligencia moderada). Cuando alcanzamos un nivel de inteligencia superior a 145, representa menos del 0,1 % de la población, es decir, 1 de cada 1000 personas. Esto significa que el 50 % de la población tiene un coeficiente intelectual (CI) de 100 o inferior, y otro 16 % tiene un CI inferior a 85 (inteligencia muy baja). En otras palabras, al menos según el estándar del CI, la mayoría de nosotros tenemos una inteligencia promedio, muchos estamos por debajo del promedio y solo unos pocos podrían considerarse inteligentes.

 

 

Claro, todos nos creemos más listos que los demás (una imposibilidad estadística),

igual que creemos que somos más guapos, más elegantes, mejores conductores, mejores conversadores, más graciosos y, en general, más competentes que los demás. Por supuesto que no lo somos; simplemente caemos víctimas del efecto Dunning-Kruger, un lamentable defecto humano que nos lleva a sobreestimar nuestras capacidades. Peor aún, cuanto menos sabemos sobre algo (o menor es nuestra experiencia), más probabilidades tenemos de sobreestimar nuestra capacidad para tener éxito en ese ámbito. Lo que básicamente significa que cuanto menos inteligentes somos, menos probabilidades tenemos de reconocer nuestra ignorancia y más probabilidades tenemos de creernos más listos de lo que somos.

 

¿Pero a quién le importa? ¿Acaso el coeficiente intelectual no es solo una forma elegante de ser un snob?

No está exento de controversias. Por ejemplo, a principios del siglo XX, la comunidad científica creía ampliamente que las personas negras eran menos inteligentes que las blancas. ¿Por qué? Porque obtuvieron puntuaciones más bajas en una prueba de CI culturalmente específica. En otras palabras, la prueba fue diseñada para estadounidenses blancos, acomodados y con un alto nivel educativo, por lo que cuando personas con menor nivel educativo, de entornos desfavorecidos y de una cultura diferente la realizaron, sorprendentemente obtuvieron puntuaciones más bajas. Afortunadamente, estos sesgos ya no existen, pero el CI sigue siendo un predictor razonable de la capacidad (de hecho, alrededor del 70%). Si bien no puede predecir cuán amable, si tiene facilidad para relacionarse con los demás, si es deportista, si es bueno conversando, si es caritativo o compasivo, su CI predice su capacidad para tener éxito en pruebas académicas y en disciplinas que exigen un alto nivel de agudeza mental (como la medicina o la física teórica).

 

Pero, por supuesto, un ser humano es mucho más que su capacidad para resolver problemas matemáticos. Aquellos de cada mil que son capaces de un razonamiento altamente complejo son sin duda importantes; nos han brindado la tecnología, la medicina moderna y la comprensión de nosotros mismos y del universo. Pero la humanidad es mucho más que descubrimientos. Para la mayoría de nosotros, el día a día implica depender de la inteligencia ajena, pero, desde nuestra perspectiva, lo importante en la vida reside en nuestras relaciones con los demás y en nuestra capacidad de realizar algo significativo. Esto nos lleva al concepto de inteligencia multidimensional y variable, fundamental para todos.

 

 

 

Es probable que algunos aspectos de tu inteligencia estén determinados por tu genética (aunque ciertamente no son inmutables).

 

Los aspectos medidos por el coeficiente intelectual (CI) pueden entrenarse, pero solo hasta cierto punto. Esto significa que, con suficiente entrenamiento, podrías aumentar tu CI hasta 15 puntos, pero alcanzarás un límite relativamente rápido. Es difícil aumentar la velocidad de procesamiento básica. Y, seamos realistas, algunos cerebros probablemente estén mejor “configurados” que otros, con mayor “capacidad de procesamiento”. Pero prácticamente todo lo demás es dinámico y fluido. Gran parte de tu CI está determinado por tu crianza y educación. Por ejemplo, en general, los bebés que están expuestos a más palabras durante los dos primeros años de vida tienden a ser más inteligentes (al menos desde una perspectiva lingüística). Lamentablemente, este es uno de esos problemas que se perpetúan por el estatus socioeconómico. Si tienes un alto nivel educativo, probablemente criarás a tus hijos en un hogar con conversaciones más complejas, por lo que ellos las transmitirán. Los niños criados en entornos socioeconómicos bajos no suelen tener la ventaja (entre otras) de estar expuestos a conversaciones complejas durante el desarrollo de su lenguaje, por lo que no destacan en lectura en la escuela y, por consiguiente, no suelen continuar sus estudios, lo que limita su potencial de ingresos y perpetúa el ciclo. De hecho, las experiencias a las que estamos expuestos desde los 3 meses hasta los 10 años tienen una enorme influencia en nuestra inteligencia. Esto funciona en ambos sentidos: un entorno enriquecido potencia la inteligencia, mientras que uno empobrecido la disminuye.

 

Por cierto, no te dejes engañar por los supuestos programas de «Baby Einstein». Resulta que son una completa tontería, y que dejar a los niños frente al televisor viendo un vídeo o usando una aplicación de iPad (sin importar lo que prometan) es una excelente manera de frenar su inteligencia. Los seres humanos en desarrollo necesitan una interacción compleja, basada en el apoyo y el cariño, con otras personas.

 

 

 El entorno influye enormemente en la inteligencia

Es probable que la inteligencia sea mucho más compleja que el coeficiente intelectual (CI). De hecho, se ha sugerido que existen muchas dimensiones de la inteligencia (más allá de las medidas por el CI), incluyendo la inteligencia lingüística, espacial, musical, cinestésica (como la de bailarines y atletas), interpersonal (a veces llamada inteligencia emocional) e intrapersonal (un modelo eficaz de uno mismo que mejora nuestra capacidad para interactuar con nuestro entorno y aprender de él). La mayoría de estas dimensiones son dinámicas, lo que significa que, si bien algunas personas tienen un talento natural, la mayoría podemos mejorarlo con esfuerzo.

 

El concepto de inteligencia se vuelve aún más difuso cuando intentamos estimarla en otras especies. El tamaño del cerebro no siempre es un indicador preciso (aunque la complejidad cerebral probablemente esté correlacionada) y, como humanos, tendemos a antropomorfizar, es decir, a atribuimos características humanas a otras especies y las evaluamos en función de su humanidad. Curiosamente, los investigadores ahora admiten que no solo muchas especies son sustancialmente más inteligentes de lo que creíamos (de maneras muy diferentes a las de los humanos), sino que la conciencia podría ser el resultado de una compleja red neuronal (aunque la autoconciencia es un tema completamente distinto). Esto sugiere que muchos animales poseen conciencia y que la conciencia artificial podría surgir mucho antes que la inteligencia artificial.

 

Así que ahora (por fin) voy a decir lo que he estado desarrollando durante 1500 palabras. Dejando a un lado el coeficiente intelectual, la inteligencia efectiva no es un valor fijo. En cambio, es el producto de tus acciones conscientes, no de tus procesos inconscientes. Claro, tu capacidad de procesamiento innata probablemente esté fuera de tu control, pero una persona inteligente es aquella que se ha tomado el tiempo y el esfuerzo de desarrollar sus capacidades en una amplia gama de atributos. Tener un coeficiente intelectual alto no te hace inmune a ser un cretino; más bien, son las cosas a las que prestas atención consciente y las áreas en las que trabajas para mejorar las que te convierten en una mejor persona. Con suficiente atención y esfuerzo, casi todo esto es modificable: podemos construir mejores versiones de nosotros mismos (tenemos la tecnología)…

 

Así pues, al menos en mi opinión, la inteligencia consiste en trabajar para convertirnos en mejores personas, prestando atención al mundo, reconociendo nuestros defectos y centrándonos en el cambio. Podemos mejorar nuestra capacidad de aprender de los acontecimientos aumentando nuestra tolerancia a las experiencias desagradables (véase aquí). Podemos mejorar nuestro control sobre nuestras acciones aprendiendo a ver nuestras emociones como información dudosa en lugar de certezas absolutas (véase aquí). Podemos mejorar nuestra inteligencia interpersonal cultivando la compasión por los demás. Y podemos aprender a reconocer que probablemente nos equivocamos la mayor parte del tiempo (aunque estemos convencidos de tener razón).

 

Lo más probable es que no seas tan inteligente como crees (y yo tampoco). ¿No es hora de que empieces a trabajar en ser una mejor persona (y, con suerte, un ejemplo para quienes te rodean), en lugar de culpar al mundo de tus defectos? Si la inteligencia consiste en reconocer lo que puedes cambiar, entonces hacer algo al respecto (de una manera que no perjudique a nadie más) es tu mejor opción para ser más inteligente.

 

 

5 señales de que no eres tan inteligente como crees

La siguiente contribución corresponde al portal de N2Growth que se define así: Décadas de acceso global, conocimiento y experiencia. Nuestro equipo coloca a ejecutivos excepcionales en las empresas líderes del mundo y los prepara para el éxito. Ofrecemos una gama completa de servicios de búsqueda de ejecutivos y asesoría de liderazgo, brindando soluciones de talento de primer nivel con un trato humano inigualable.

La autoría es de Mike Myatt, fundador de N2Growth | Coach de CEOs | Búsqueda de ejecutivos en Atlanta

 

5 señales de que no eres tan inteligente como crees: Mi pregunta es: ¿Tu intelecto es una ventaja o una desventaja? Basta con observar a una persona muy brillante defender su postura para comprender a qué me refiero en esta publicación.

 

Observar a personas inteligentes dando sermones, manipulando, adoptando posturas, persuadiendo, argumentando, racionalizando o justificando sus creencias para “ganar” suele ser entretenido, pero también puede ser sumamente frustrante.

 

Me he topado con muchas personas que se autoproclaman “inteligentes” y creen que su agudeza intelectual es muy superior a la de sus compañeros y colegas. Estos supuestos genios no solo suelen estar equivocados, sino que, lamentablemente, cuando finalmente se dan cuenta de la realidad, ya es demasiado tarde. En el siguiente texto, compartiré las claves para aprovechar tus recursos intelectuales en lugar de que tu inteligencia se convierta en un obstáculo para tu éxito.

 

 

Si bien la inteligencia para el liderazgo no tiene por qué ser una contradicción, sin duda puede serlo. Cuando las personas empiezan a creerse sus propias mentiras, se encuentran en una situación muy peligrosa. Creo que hay algo de cierto en la afirmación: “Una persona puede ser demasiado inteligente para su propio bien”. ¿Cuántas veces has visto a una persona muy brillante fracasar al intentar resolver un problema que una persona más joven, con menos experiencia y quizás incluso menos inteligente resolvió con aparente facilidad? Si bien la inteligencia pura es un bien valioso en sí misma, y ​​excluyendo otros rasgos y características, depender exclusivamente del coeficiente intelectual puede ser un obstáculo para el crecimiento y la madurez profesional.

 

¿Tu intelecto se interpone en el camino de tu éxito? ¿Estás tan encandilado con tu inteligencia que no puedes hacer nada?

 

Reflexiona sobre esto: ¿es más importante tener razón o lograr el resultado correcto? Tiendo a respetar a quienes saben guiar a otros hacia el resultado correcto, en contraposición a quienes critican a los demás solo para demostrar que tienen razón. Si tu seguridad eclipsa tu sabiduría, quizás deberías moderarla un poco…

 

Por mi profesión, suelo trabajar con gente brillante. He observado que las personas hiperinteligentes tienden a meterse en problemas y a perder oportunidades con mucha facilidad. Siempre que hablo de intelecto, ego, liderazgo, etc., me viene a la mente la viñeta: «Regla número uno: el jefe siempre tiene razón. Regla número dos: ante la duda, consulta la regla número uno». Si te encuentras racionalizando o justificando posturas basándote únicamente en el razonamiento intelectual, sin tener en cuenta la cultura, la realidad práctica, el momento oportuno u otras consideraciones contextuales, puede que seas demasiado inteligente para tu propio bien. Así como no creer en la gravedad no te impedirá caerte, creer que una opinión o teoría es un hecho no significa que lo sea.

 

A menudo, el problema de las personas inteligentes radica simplemente en que disfrutan de tener razón. Las personas brillantes pueden confundir rápidamente el ego con el intelecto y, a veces, defienden sus ideas a capa y espada antes que admitir que están equivocadas. Los líderes inteligentes temen más equivocarse que ser refutados. Ganar una discusión no es particularmente difícil, pero puede tener un precio muy alto. Esta confusión entre ego e intelecto suele provenir de defender con éxito posturas erróneas durante un tiempo. Han construido su imagen en torno a la idea de tener razón y defenderán su impecable historial de rectitud inventada hasta la muerte. Las personas inteligentes a menudo caen en la trampa de preferir tener razón, incluso basándose en el autoengaño.

 

Entonces, ¿cómo saber cuándo uno se ha pasado al lado oscuro y no puede distinguir entre la realidad y la ficción? Los siguientes cinco puntos le ayudarán a discernir si está utilizando su intelecto correctamente o si se ha dejado llevar por su propia propaganda:

 

1. Conflicto constante: ¿Se encuentra usted en un estado perpetuo de debate? ¿Piensa: «¿Por qué soy el único que lo entiende?» ¿Es más importante para ti tener razón que encontrar la solución adecuada a un problema, una cuestión o una oportunidad? ¿Te conocen como una persona amargada, pesimista o negativa? Si te identificas con alguna de estas situaciones, quizás deberías reflexionar y hacer una autoevaluación.

 

2. Falta de desarrollo profesional: Siempre he dicho que es imposible que los líderes estancados mantengan el crecimiento de las organizaciones. Si prefieres dormirte en los laureles en lugar de esforzarte continuamente, te espera una gran decepción. Advertencia: Los líderes que no se desarrollan profesionalmente serán reemplazados por quienes sí lo hacen.

 

 

 

[Tweet “Los líderes que no se desarrollan profesionalmente serán reemplazados por quienes sí lo hagan.”]

 

3. Exclusividad vs. Inclusión: ¿Usas tu inteligencia para intimidar y reprimir a los demás o para alentarlos, inspirarlos y motivarlos? ¿Te preguntas por qué no logras retener a los mejores talentos o por qué pierdes clientes clave? Si tu brillantez genera polarización en lugar de inspirar, ¿qué tan inteligente eres?

 

4. Éxito real: ¿Cómo sería la retroalimentación si un tercero independiente entrevistara a tus colegas y subordinados? ¿Los demás te ven como una persona exitosa o solo te crees una leyenda? Lo que pienso de mí mismo no es tan importante como lo que mi familia, amigos, clientes y compañeros de trabajo piensan de mí. Si quienes te rodean no te tienen en alta estima, entonces no tienes motivos para hacerlo.

 

5. Estás demasiado ocupado: Decir “Estoy demasiado ocupado para _________” es una forma de decir que no valoras lo que sea que __________ sea. Los líderes inteligentes nunca están demasiado ocupados para tomar buenas decisiones, invertir en las personas, escuchar o aprender. La labor de un líder es comprender el valor de crear y aprovechar espacios en blanco, tanto a nivel personal como organizacional.

 

Consejo adicional: Si no sabes escuchar bien: Deja de preocuparte por lo que vas a decir y concéntrate en lo que se dice. No escuches para que validen tus opiniones o te halaguen el ego; escucha para que te desafíen y para aprender algo nuevo. No siempre tienes la razón, así que deja de fingir que lo sabes todo y sé humilde ante los demás. Si deseas que te escuchen, entonces ten la cortesía de escuchar a los demás. Es importante recordar que nunca debes estar demasiado ocupado para escuchar.

 

Cualquiera puede aportar valor a tu vida si estás dispuesto a escuchar. ¿Cuántas veces has descartado a alguien por su posición o cargo cuando deberías haber escuchado? La sabiduría no solo proviene de tus compañeros y superiores; puede venir de cualquier lugar y en cualquier momento, pero solo si estás dispuesto a escuchar. Amplíe su círculo de influencia y aprenda de quienes tienen diferentes perspectivas y experiencias; se alegrará de haberlo hecho.

 

En resumen, el don de la inteligencia es un activo que debemos agradecer y utilizar de forma productiva. No es una excusa para la pereza, la arrogancia, la mezquindad o la ilusión. No permita que su intelecto sea un obstáculo, sino una herramienta para desarrollar el potencial de quienes le rodean, aumentando así sus posibilidades de éxito a largo plazo.

 

Ganar una discusión y liderar la organización no siempre son lo mismo. El programa de coaching ejecutivo de N2Growth ayuda a los altos directivos a priorizar el juicio sobre el ego, transformando la inteligencia en decisiones sólidas y bien fundamentadas. Descubra más sobre nuestros servicios de coaching ejecutivo y vea cómo una colaboración de coaching le ayuda a tomar la decisión correcta.

 

 

Piensa más allá de los bots: Cómo evitar que la IA atrofie tu cerebro

La siguiente contribución corresponde al portal de la BBC y la autoría es de Thomas Germain que es miembro del equipo.

 

 

 

El GPS arruinó nuestro sentido de la orientación. Los buscadores debilitan nuestra memoria. Los científicos advierten que la IA podría hacer lo mismo con todo, desde la creatividad hasta el pensamiento crítico.

 

Hace años, me obligué a usar la IA con la mayor frecuencia posible. Si iba a escribir sobre ella, también tenía que usar la tecnología. Pero una serie de estudios recientes me preocupan: ¿estoy dañando mi cerebro en el proceso?

 

Estos estudios sugieren que las personas que dependen demasiado de herramientas como ChatGPT podrían tener problemas con la creatividad, la capacidad de atención, el pensamiento crítico, la memoria y más. Otros expresan preocupación por la posibilidad de que los usuarios de IA estén renunciando a la fricción cognitiva que agudiza el pensamiento, y que, como sociedad, tengamos menos ideas originales. Sin embargo, la investigación en este campo es muy reciente y aún no tenemos las respuestas. ¿Deberíamos preocuparnos?

 

 

“En términos generales, sí”, afirma Adam Green, profesor de neurociencia y director del Laboratorio de Cognición Relacional de la Universidad de Georgetown en Estados Unidos. Hay muchos matices, pero la IA realizará tareas que antes requerían esfuerzo mental. “Existe abundante evidencia de que si no se realiza tanto pensamiento explícito, la capacidad para pensar de esa manera se atrofia”.

 

Incluso si no se busca usar ChatGPT o Claude, existen respuestas de IA en Google y los gigantes tecnológicos se apresuran a integrar más de esta tecnología en nuestros teléfonos. La tecnología se está volviendo difícil de evitar, pero hay medidas que puedes tomar para evitar los mayores riesgos potenciales.

 

Sin embargo, no se trata de una cuestión de todo o nada, según Jared Benge, profesor y neuropsicólogo clínico de la Facultad de Medicina Dell de la Universidad de Texas en Austin. Usar IA no significa automáticamente que vaya a ser perjudicial. Por ejemplo, si la IA libera espacio en tu cerebro para otras cosas más importantes, eso podría ser excelente para tu cognición.

 

“¿Por qué pensamos que la IA será tan diferente de otras cosas a las que nuestro cerebro ya se ha adaptado?”, pregunta Benge. “No es inherente a la herramienta ser buena o mala”.

 

Como con cualquier otra tecnología, la forma en que usemos la IA determinará si nos beneficia o nos perjudica. Pero las preocupaciones son lo suficientemente serias como para que quieras reconsiderar cómo usas estas herramientas, antes de que sea demasiado tarde.

 

Con esto en mente, hablé con algunos expertos destacados en este campo para averiguar cómo creen que deberíamos usar la IA para asegurarnos de que no embota nuestras mentes.

 

¿Qué nos preocupa? Hace veinte años surgió la idea de que la dependencia excesiva de la tecnología podría causar una especie de “demencia digital”, que resultaría en el deterioro de la memoria a corto plazo y otros procesos cognitivos. Benge fue coautor recientemente de un metaanálisis que examinó 57 estudios con más de 411.000 adultos. En total, él y su coautor no encontraron evidencia de demencia digital. De hecho, el uso de la tecnología pareció reducir el riesgo de deterioro cognitivo.

 

Pero eso no significa que no haya nada que temer.

 

Los estudios han demostrado que las personas que dependen de la navegación por satélite, como el GPS, dejan de crear mapas mentales de su entorno y su memoria espacial continúa deteriorándose con el tiempo. Un fenómeno similar, llamado “Efecto Google”, surgió cuando los motores de búsqueda se popularizaron. Aparentemente, recordamos con menos facilidad la información que encontramos mediante un motor de búsqueda porque requiere muy poco esfuerzo. Parece que el cerebro empeora en las tareas cuando las delegamos. Y la IA es la herramienta de delegación más poderosa de todos los tiempos.

 

 

La IA podría estar reduciendo tu creatividad, tu capacidad analítica y empeorando tu memoria; pero los expertos afirman que aún puedes hacer mucho

 

«Lo que está sucediendo con la IA es que, por primera vez, nos ofrece una manera sencilla de intercambiar el proceso por el resultado», afirma Green. El ensayo puede sonar mejor. La presentación puede verse más nítida. El chiste de la fiesta de jubilación puede ser perfecto. Pero el trabajo mental, el esfuerzo, los intentos fallidos y ese momento en que finalmente se comprende es precisamente lo que tu cerebro necesita. «Es como si estuvieras en el gimnasio y un robot levantara la barra por ti», explica. «No consigues nada».

 

Entonces, ¿cómo puedes usar la IA y, al mismo tiempo, ejercitar tu cerebro?

 

No te fíes de la IA.

Un estudio reciente reveló que los usuarios más frecuentes de IA obtuvieron puntuaciones significativamente peores en una prueba estándar de pensamiento crítico, aparentemente porque están acostumbrados a delegar sus procesos de pensamiento en robots. Incluso confían más en la IA que en su propio pensamiento e intuición, incluso cuando la IA se equivoca; un fenómeno que los investigadores de la Universidad de Pensilvania, en Estados Unidos, denominan “rendición cognitiva”.

 

El problema se agrava cuanto menos se sabe. Un estudio de Microsoft Research descubrió que el riesgo es mayor cuando se está menos familiarizado con un tema. “Si el usuario no tiene la experiencia para juzgar si el resultado es bueno o no”, afirma Hank Lee, candidato a doctorado en la Universidad Carnegie Mellon y coautor del estudio, “ese es el peligro”.

 

La solución comienza antes de abrir la aplicación. Si no confiarías en la respuesta de un desconocido, tampoco deberías confiar en la IA, señala Lee. Precisamente en estos temas es necesario aplicar tu propio criterio primero. Intenta formarte una idea general sobre el tema y utiliza la IA para cuestionar tu perspectiva antes de obtener la opinión del robot. De esta forma, la IA pone a prueba tu capacidad de razonamiento, en lugar de reemplazarla.

 

Añade complejidad a tu investigación. «Si observas algo, lo tienes delante y lo ves, a menudo crees que está en la memoria a largo plazo cuando no es así», afirma Barbara Oakley, profesora emérita de ingeniería de la Universidad de Oakland (EE. UU.), quien estudia cómo aprende el cerebro.

 

Algunas investigaciones preliminares sugieren que la IA puede afectar tu capacidad para retener información. Una encuesta realizada a 494 estudiantes también reveló que quienes usaban ChatGPT con mayor frecuencia eran más propensos a reportar pérdida de memoria. Si bien las autoevaluaciones no son una ciencia exacta, otras investigaciones, como un estudio inédito de 2024, revelan que preparar el cerebro con ejercicios sencillos de resolución de problemas antes de usar un chatbot de IA puede mejorar el aprendizaje.

 

Cuando le pides a la IA la información que necesitas recordar, también vale la pena tomarse el tiempo para interactuar con ella. Toma notas, idealmente a mano, pero escribirlas también funciona. Incluso puedes pedirle a la IA que te haga preguntas o que cree tarjetas de memoria. El esfuerzo hace que la información se fije. Puede parecer tedioso, pero la dificultad es precisamente la clave.

 

 

La IA es extraordinariamente buena generando ideas. Ese es el problema

 

Las investigaciones sugieren que las personas que usan IA para tareas creativas producen ideas más predecibles y menos originales que quienes no la usan. Esto podría estar debilitando tu capacidad creativa.

 

Tu cerebro desarrolla la capacidad creativa estableciendo conexiones inesperadas, dice Green. Si le dejas ese trabajo a la IA, te ahorras el ejercicio. “Nos preocupa perder tu capacidad creativa”, dice Green. “La IA nos engaña de varias maneras para hacernos creer que realmente nos está haciendo más creativos”.

 

Una forma de superar esto es plasmar tus propias ideas en papel primero, aunque sean preliminares. Pasa más tiempo frente a una página en blanco y escribe lo que te venga a la mente. La calidad no importa. Lo que importa es que tu cerebro establezca conexiones y recurra a tus experiencias, recuerdos y conocimientos para crear algo que solo tú podrías haber concebido. Ese es el verdadero ejercicio. Luego, usa la IA para desarrollar, corregir o perfeccionar lo que tienes.

 

Presta atención.

Has llegado hasta aquí en el artículo. ¡Bien hecho! Pero si tu atención empieza a divagar, no te preocupes, no eres el único. Puede que mi escritura te resulte aburrida. Sin embargo, algunas investigaciones también sugieren que la avalancha de tecnología dificulta nuestra concentración. La IA podría agravar el problema: las respuestas están al alcance de la mano y hay muchas oportunidades para evitar la dificultad y la incomodidad.

 

Pero puedes aplicar una lógica similar a los demás consejos: haz las cosas despacio a propósito. No dejes que ChatGPT resuma ese artículo tan largo. Enfréntate a un problema difícil antes de preguntarle a un robot. Permítete aburrirte. El objetivo es que resulte desagradable. Tu cerebro está aprendiendo a tolerar, y eventualmente a disfrutar, la fricción que requiere el pensamiento profundo.

 

El cerebro humano importa.

No estoy aquí para decirte que dejes de usar chatbots de IA como ChatGPT, Claude o Gemini. Pero me estoy obligando a ser más reflexivo cuando los uso para intentar mantener mi cerebro al mando.

 

 

 

Cómo reflexionar sobre el pensamiento

La siguiente contribución corresponde al portal de Nautilus que es un medio de comunicación online y la autoría es de Kristen French que es editora sénior en Nautilus. Trabaja en periodismo científico desde 2013, escribiendo artículos y noticias para publicaciones como Wired, Backchannel, The Verge y New York Magazine. Tiene una maestría en periodismo científico por la Universidad de Columbia.

 

 

 

Una conversación con el neurocientífico Adrian Owen sobre la importancia de la función ejecutiva

 

Tras retirarse de la NFL, el jugador de fútbol americano Max comenzó a apostar compulsivamente, a beber en exceso y a verse envuelto en peleas en bares que lo llevaron a la cárcel. Como tantos otros jugadores de la NFL, Max había sufrido decenas de golpes en la cabeza, había perdido el conocimiento en numerosas ocasiones y se había fracturado el cráneo al menos una vez. Cuando los neurocientíficos lo sometieron a una resonancia magnética para examinar su cerebro con mayor detalle y le realizaron una serie de pruebas, encontraron muchos hallazgos aparentemente normales. Pero lo que fallaba era muy grave: una interrupción total de la comunicación entre sus lóbulos frontales y el resto de su cerebro.

 

 

Max fue solo uno de la docena de jugadores de la NFL estudiados por el equipo de neurocientíficos

 

Utilizaron una técnica llamada resonancia magnética por tensor de difusión para estudiar las vías de la sustancia blanca entre diferentes partes del cerebro. En el caso de Max, era casi como si sus lóbulos frontales se hubieran aislado del resto del cerebro, explicó el neurocientífico británico-canadiense Adrian Owen, quien dirigió el estudio y ha dedicado décadas a investigar la función ejecutiva. Max no podía controlar muchos de sus pensamientos. Una parte importante de su función ejecutiva estaba afectada.

 

 

La historia de Max aparece en el nuevo libro de Owen, “Piensa antes de pensar: Comprender y dominar la función ejecutiva”. Hablé con Owen, quien dirige un laboratorio en la Universidad de Western Ontario, sobre cómo la función ejecutiva se relaciona con la inteligencia, la teoría de la mente y el libre albedrío, y qué podemos hacer para aprovecharla al máximo.

 

El título de tu libro es “Piensa antes de pensar”. ¿Podrías explicarme brevemente qué significa esa frase?

 

Siempre quise escribir un libro sobre la función ejecutiva, y he trabajado mucho en este tema a lo largo de los años. Pero el título no me quedó claro hasta que lo terminé. Me di cuenta de que la idea principal del libro era que necesitamos animarnos a salir del piloto automático y reflexionar sobre las decisiones que tomamos, los planes que hacemos y a qué prestamos atención. En cierto modo, se trata de pensar sobre el pensamiento. «Piensa antes de pensar» me pareció una buena forma de resumirlo.

 

En el libro escribes que actualmente no existe una única definición de función ejecutiva. ¿Por qué nos ha costado tanto definirla?

 

Creo que es porque incluye funciones cerebrales que, en muchos sentidos, son muy amplias y se superponen. Cualquier tarea de memoria que te proponga también implicará atención, porque tendrás que prestar atención a lo que estás recordando, ¿verdad? Muchas tareas de memoria también implican planificación. Si te digo que recuerdes la palabra “conveniencia”, necesitas elaborar un plan para conservarla. Se trata de funciones de alto nivel que abarcan muchos aspectos de nuestro comportamiento, por lo que la discrepancia radica en dónde trazar los límites.

 

Tras trabajar en este campo durante muchos años, me dediqué a analizar a algunos investigadores que admiraba y cómo la definían. Me di cuenta de que ni siquiera ellos se ponían de acuerdo, así que básicamente ideé algunos criterios objetivos para lo que yo llamaría una función ejecutiva. Y nadie se ha quejado todavía. Mi definición operativa es una función cerebral en la que controlas uno o más procesos subordinados. Ahí es donde se encuentran estos dos niveles de pensamiento. Digamos que alguien te da un puñetazo en la cara: tienes una respuesta emocional. No la controlas, simplemente sucede, ¿verdad? Pero lo que decides hacer con esa información sí está en tus manos. Puedes darte la vuelta y marcharte, o puedes defenderte. Para mí, esa es una función de control secundaria.

 

En los libros de texto de psicología se mencionan cosas como: “una función ejecutiva es la resolución de problemas”.

 

Pero no tenemos una unidad específica para la resolución de problemas en nuestro cerebro. Resolvemos problemas combinando un poco de planificación, un poco de memoria de trabajo y un poco de atención. Me centré en lo que sabemos que existe realmente en el cerebro, en contraposición a lo que yo describiría como explicaciones psicológicas populares.

 

 

 

Me sorprendió leer que incluyes la teoría de la mente, o la capacidad de inferir estados mentales en los demás, dentro de la función ejecutiva. Pensaba que esa capacidad estaba más ligada a la personalidad.

 

La teoría de la mente y la regulación emocional fueron los dos procesos que decidí definir como funciones ejecutivas, ya que imagino que algunas personas podrían tener dificultades con ellas. Existe todo un movimiento que defiende la teoría de la mente y que no habla en absoluto de la función ejecutiva, pero para mí, comparte las mismas propiedades.

 

Para comprender y apreciar lo que otra persona está pensando, es necesario activar varios procesos cerebrales subordinados. No es algo que ocurra automáticamente, como una respuesta emocional. Tengo que decidir en qué está pensando. Tengo que esforzarme conscientemente para pensar: «Bueno, me está entrevistando. Puede que esté pensando esto o aquello, o mirando lo que hay detrás de mí». Es un control consciente.

 

¿Está la teoría de la mente asociada a una parte específica del cerebro?

 

Sí. Las personas con daño en los lóbulos frontales suelen tener problemas con las tareas de teoría de la mente.

 

 

 

Al principio del libro, usted menciona que la función ejecutiva es una mejor medida de nuestras capacidades mentales que el coeficiente intelectual (CI). Si bien es cierto que las pruebas de CI han sido objeto de numerosas críticas a lo largo de los años, ¿qué hace que la función ejecutiva sea la mejor medida?

 

Es un hecho que no se pueden reducir las capacidades cognitivas de una persona a un solo número. No tiene sentido, al igual que no tiene sentido reducir la condición física de alguien a un solo número. Si yo dijera: «Tu condición física es de 32 y la mía de 41», ninguno de los dos entendería a qué se refiere el otro. ¿Significa eso que eres un corredor rápido? ¿Significa que puedes correr maratones? ¿Significa que puedes levantar pesas? ¿Significa que puedes lanzar un disco? Es inútil intentar reducir la condición física a un solo número. Y no lo intentamos. No decimos: «Usain Bolt es mejor que Mo Farah, el maratonista». Simplemente pensamos que ambos son atletas en forma, cada uno con su propio nivel. Por alguna razón, quienes defienden el coeficiente intelectual no creen que el cerebro funcione de la misma manera.

 

¿Por qué persiste la idea de que el coeficiente intelectual es una prueba válida de la inteligencia? ¿Por qué sentimos la necesidad de clasificar a las personas según su inteligencia?

 

Es práctico. Lo hacemos con muchas otras cosas. La presión arterial se mide con un par de números. La altura con un solo número. Es una forma conveniente de comparar a dos personas. Si analizamos la historia de las pruebas de coeficiente intelectual, es evidente que todo proviene de las concepciones occidentales de la inteligencia. Es una idea extremadamente anticuada.

 

En 2012, abordamos las cuestiones del coeficiente intelectual desde una perspectiva matemática. Tomamos datos de 44.000 personas, medimos todos los aspectos de su función cognitiva e intentamos reducirlos a un solo número que explicara las diferencias entre ellas. Y nunca logramos acercarnos a un único número. Si tu corteza frontal dorsolateral está un poco más activa que la mía, serás mejor planificador que yo. Pero si la parte inferior de mi lóbulo frontal está más desarrollada que la tuya, entonces mi memoria será mejor que la tuya.

 

Esto no es ciencia espacial. Ni siquiera estamos hablando de personas con daño cerebral. Tenemos estos diferentes procesos, y se puede ser bueno o malo en ellos por la misma razón que se puede ser muy rápido o un corredor de resistencia excepcional.

 

Entonces, no se puede decir que una persona tenga una mejor función ejecutiva general que otra porque hay demasiados componentes diferentes, ¿o sí?

 

Bueno, sí se puede. Puede que simplemente tengas todas las funciones ejecutivas muy desarrolladas, pero es igualmente probable que algunas de las tuyas sean mejores que las mías y otras no tanto. Todos conocemos gente que parece ser muy perspicaz. La perspicacia no es una función ejecutiva, pero muchas funciones ejecutivas influyen en lo que queremos decir cuando afirmamos que alguien es perspicaz.

 

 

¿Puede una persona con funciones ejecutivas deficientes en general ser considerada inteligente de alguna manera?

 

Sí, podría tener una excelente educación. Yo diría que probablemente no le irá muy bien en la vida en general, porque creo que tener funciones ejecutivas realmente fuertes te da una ventaja competitiva, de una forma que simplemente obtener buenos resultados en las métricas tradicionales de inteligencia no lo hace. Te hace mentalmente mucho más ágil.

 

¿Cuánto control tenemos sobre nuestras funciones ejecutivas en el día a día?

 

Esa es la pregunta central del libro, y fue bastante difícil encontrar el equilibrio, porque no quería ofender a nadie. Pero mi impresión es que muchos de nosotros elegimos el camino de menor resistencia la mayor parte del tiempo y vivimos en piloto automático. Prestamos atención a lo que se nos presenta. Cuando nos avisa el teléfono, le prestamos atención; cuando oímos un fuerte ruido detrás de nosotros, le prestamos atención.

 

Y ese es solo un aspecto de la función ejecutiva, aquello que capta nuestra atención, pero no tiene por qué ser así. Podemos tener mucho control sobre nuestras funciones ejecutivas, pero la mayoría de las veces elegimos no hacerlo porque requiere esfuerzo. Todos podemos vivir así porque vivimos en una cultura de la comodidad donde las cosas simplemente suceden y, en general, no hay problema. Pero no creo que la vida tenga que ser así.

 

Una de las cosas que mencionas, que se ha demostrado que mejora la teoría de la mente específicamente, es leer ficción. ¿Esto se aplica a toda la narrativa o es una función de la ficción literaria? ¿Es algo antiguo o algo nuevo?

 

Creo que probablemente sea una cuestión de estilo. He leído esos artículos, pero personalmente no he investigado nada al respecto. Lo que sí hemos hecho —que está muy relacionado, y creo que la respuesta probablemente sea la misma— es observar qué sucede cuando la gente ve películas. Algo realmente interesante sobre el cine, algo que no había comprendido hasta que nos adentramos en esta área de investigación, es la gran variabilidad que presentan las películas en cuanto al grado en que requieren de razonamiento lógico.

 

Por eso, en varios momentos del libro me centro en Alfred Hitchcock, ya que muchos de nuestros estudios utilizan sus películas. Resulta que era un maestro en dirigir nuestra atención de una forma que otras películas, como la saga Fast & Furious, no logran. En una película de Fast & Furious pasan muchísimas cosas. Es fácil imaginar que será muy entretenida, con todos esos coches volando y gente semidesnuda, pero el problema con este tipo de películas es que no requieren que pienses demasiado, porque te lo dicen todo. Te dan toda la información. No tienes que adivinar qué piensa Vin Diesel porque está ahí. Te dice: “Voy a ver qué tan rápido puede ir este coche”, o algo así. En la mayoría de las películas de Hitchcock, hay que esforzarse un poco para comprender las motivaciones de los personajes. Si no se tiene teoría de la mente, es imposible entenderlas.

 

Creo que ocurre lo mismo en la ficción: cuanto más se profundiza en un personaje para comprender sus motivaciones, sus razones y sus objetivos, más probable es que se ejerciten conceptos como la teoría de la mente, en comparación con una historia simple y directa, como un dibujo animado de Bugs Bunny.

 

Reflexionar sobre la función ejecutiva plantea, naturalmente, cuestiones sobre el libre albedrío. Tu argumento parece ser que no es esencial determinar si tenemos libre albedrío absoluto o no. Tenemos el suficiente para vivir vidas significativas y moralmente responsables, y para elegir cómo usar nuestras capacidades cognitivas.

 

La razón por la que el debate sobre el libre albedrío continúa es que existen argumentos perfectamente válidos tanto a favor como en contra. Se puede deducir que cada decisión que tomamos, cada dirección que tomamos, se debe a algo físico en el cerebro, lo que implica que no tenemos control sobre ello. Pero esa es una visión muy reduccionista del mundo.

 

 

El único punto que intentaba destacar con el argumento del libre albedrío es que tenemos suficiente para decidir conscientemente si ejercitar nuestra función ejecutiva en un momento dado. No creo que esto sea realmente controvertido. Alguien dirá: «Bueno, estaba predestinado que en ese momento activara sus lóbulos frontales e intentara contar los millones en la pantalla». Pero, en definitiva, creo que tenemos libre albedrío para tomar ese tipo de decisiones sobre cómo orientar nuestro pensamiento.

 

 

¿Puede el entrenamiento cerebral ayudarnos a mejorar la función ejecutiva?

 

Realizamos un estudio de entrenamiento cerebral en 2010 con 11.000 personas. Las entrenamos con un dispositivo comercial de entrenamiento cerebral y nos centramos específicamente en las funciones ejecutivas. Les hicimos realizar todo tipo de tareas de memoria de trabajo, planificación, razonamiento y resolución de problemas durante seis semanas. Sigue siendo el estudio de entrenamiento cerebral más grande jamás realizado, y no se observó ninguna mejora.

 

Mejoraron en las tareas que practicaban. Una de ellas consistía en contar el número de maletas que salían del escáner de rayos X del aeropuerto. Si esa era tu tarea, después de seis semanas, te volvías bastante bueno. Pero en cuanto cambiabas algo, aunque fuera ligeramente —como pedirles que contaran el número de naranjas que salían de una cesta—, no mejoraban. No se generalizaba en absoluto. Ese estudio ha resistido el paso del tiempo. Resume bastante bien la literatura: se puede entrenar a nivel de una sola tarea.

 

Lo que intento explicar en el libro es que muchas cosas influyen en la función ejecutiva: dormir bien, la dieta, la socialización, incluso el entrenamiento cerebral aporta pequeñas contribuciones, pero no te va a cambiar la vida. Lo que sí marca una gran diferencia es simplemente reflexionar sobre tu propio pensamiento, algo que sabemos gracias a varios experimentos que hemos realizado. Realizamos un estudio exhaustivo donde analizamos todas las decisiones de estilo de vida que toman las personas: jugar videojuegos, beber, fumar, ir a la iglesia o no; 22 decisiones en total. No nos preocupamos por la edad, las enfermedades ni nada que esté fuera de nuestro control, solo por las decisiones que podemos tomar en la vida: ¿afectan a nuestra función ejecutiva?

 

Resulta que, a lo largo de la vida, todas estas decisiones contribuyen de forma mínima. No existe una solución mágica. Sin embargo, creo que simplemente tomar el control de las decisiones que tomamos, de aquello a lo que prestamos atención y de los planes que elaboramos, puede marcar una diferencia significativa en la vida de una persona.

 

¿Hay alguna manera en que usted aplique esto en su propia vida?

 

Llevo más de 30 años investigando la función ejecutiva y sí, creo que he cambiado durante este tiempo. Siento que tengo una vida compleja. Tengo un laboratorio con 25 personas. Escribo libros que requieren que hable con periodistas. Toco en una banda de rock con mis amigos. Tengo un hijo de 12 años que está en casa ahora mismo y necesita mi atención. No diría que mi vida es más complicada que la de mucha gente, pero siento que me las arreglo bastante bien para hacer malabares con muchas cosas todo el tiempo. La única manera de hacerlo es gestionando cuidadosamente mis funciones cognitivas.

 

No tengo notificaciones en ninguno de mis dispositivos. Tengo ordenadores por todas partes en el trabajo y en mi móvil, pero no tengo ninguna notificación porque simplemente no puedo funcionar si alguien puede contactarme espontáneamente cuando quiera. Nunca tengo el móvil con el timbre encendido. La gente no puede llamarme. Pueden dejarme mensajes. Y ha sido así durante años porque no puedo funcionar si me interrumpen. Por ejemplo, dedico mucho tiempo a escribir artículos académicos que requieren decenas de horas de reflexión. Solo puedo hacerlo concentrándome por completo en esa única cosa.

 

 

Yo también planifico mucho, y cumplo mis planes. No soy de esas personas que, sin saber qué van a hacer hoy, deciden ir a la playa. Esto nunca me pasa porque me levanto temprano, así que o voy a la playa o no voy. Mi día no se esfuma en la playa.

 

¿Deberíamos preocuparnos por la función ejecutiva de los jóvenes cuyos cerebros aún se están desarrollando y que podrían tener más dificultades para filtrar las constantes notificaciones y distracciones que ofrecen la tecnología y las redes sociales?

 

Es una pregunta compleja. Mi forma de vivir está perfectamente bien porque las redes sociales solo están presentes en mi mente cuando yo decido incluirlas. Creo que si llevas una vida diferente, con Instagram, TikTok o lo que sea, y te bombardean con información, probablemente no sea bueno para ti, pero hablo más como padre que como científico. Las redes sociales no son lo mío en absoluto.

 

Digo que es una pregunta compleja porque creo que la tecnología en general tiene muchos aspectos muy útiles, y podemos usarla inteligentemente para ampliar los límites biológicos de nuestro cerebro. Es como cuando tú y yo usamos gafas. Simplemente estamos ampliando los límites biológicos de nuestros ojos. Creo que eso es lo que hace tu teléfono también, si ahí guardas tus números. Puedes almacenar muchos más números y acceder a ellos más rápido, y creo que eso es bueno. Hay muchas maneras en que la tecnología puede potenciar nuestras funciones ejecutivas. Pero probablemente no sea bueno para ti mirar una pantalla más de dos horas al día. Tenemos que separar un poco estos argumentos porque, en cierto modo, gran parte de la tecnología que nos permite usar pantallas y redes sociales es básicamente la versión moderna del fax.

 

Paso mucho tiempo diciéndole a mi hijo que necesita usar sus lóbulos frontales, lo cual le parece bastante gracioso. Probablemente aún estén en desarrollo, pero he decidido que si sigo diciéndole este tipo de cosas, tal vez le ayude. Cuando mi hijo me pregunta: “¿Cómo se hace eso?”, no le digo cómo hacerlo. Le digo: “Bueno, piénsalo. ¿Cómo crees que podrías hacerlo?”. Y siempre encuentra la respuesta. No es que no pudiera averiguarlo, sino que era más fácil no hacerlo. Era más fácil preguntarme: “¿Cuánto se tarda en llegar al campo de fútbol?”.

 

Lo importante es que debemos animar a quienes aún están en desarrollo a no tomar el camino más fácil. Tenemos mucho más tiempo para que reflexionen sobre sus propios pensamientos. Empezar desde pequeños es probablemente la solución.

 

 

Las personas con una predisposición natural al éxito suelen tener 7 hábitos de inteligencia emocional

La siguiente contribución corresponde al portal de comunicación online your tango Revolutionizing Your Relationships y la autoría es de Nick Wignall que es psicólogo y escritor, y comparte consejos prácticos para la salud y el bienestar emocional. Es el fundador del boletín informativo The Friendly Minds.

 

 

 

La mujer tiene una predisposición natural al éxito.

 

 

Este es mi argumento para este ensayo: Las personas exitosas tienden a tener una buena relación consigo mismas. Cuando conozco a personas exitosas (y uso el término “éxito” en un sentido amplio), me parece que muchas de ellas tienen una relación excepcionalmente positiva consigo mismas.

 

Por supuesto, hay muchas personas muy exitosas a pesar de no tener una buena relación consigo mismas. Pero la excepción no confirma la regla.

 

En mi experiencia, si observamos detenidamente a las personas que han alcanzado y mantenido un éxito significativo en sus vidas, uno de los factores ocultos detrás de ese éxito es que no se dejan sabotear ni desviar por sus pensamientos, creencias y emociones.

 

Las personas con una predisposición natural al éxito practican estos 7 hábitos de inteligencia emocional:

 

 

1. Reconocen sus emociones a tiempo.

Mujer reconociendo sus emociones. Christina Morillo / Pexels

 

Es difícil tener éxito en cualquier ámbito de la vida si constantemente te sientes abrumado por emociones dolorosas. Claro que todos experimentamos emociones difíciles como el miedo, la tristeza o la ira. Pero, ¿por qué algunas personas manejan estos sentimientos relativamente bien mientras que otras no?

 

¿La única manera de superarlas? La investigación indica que hay que aceptarlas sin juzgarlas. Es la única forma de salir adelante. Es más fácil manejar las emociones difíciles cuando se detectan a tiempo.

 

La mayoría de las personas se sienten abrumadas por emociones dolorosas porque las ignoran o se distraen cuando son leves. Si bien esto se siente bien a corto plazo, generalmente provoca que esos sentimientos se vuelvan mucho más grandes e intensos con el tiempo.

 

Por otro lado, si logras acostumbrarte a reconocer tus emociones cuando surgen (y luego validarlas en lugar de intentar eliminarlas), tendrás muchas más posibilidades de mantener el equilibrio emocional y concentrarte en tu trabajo y objetivos más importantes.

 

2. Prestan atención a sus patrones de pensamiento

Mujer pensando Perfect Wave / Pexels

 

Además de ignorar las emociones cuando aparecen, otra razón por la que terminan convirtiéndose en sentimientos enormes y abrumadores es porque, sin darnos cuenta, las alimentamos. Específicamente, patrones de pensamiento como la preocupación crónica o el diálogo interno negativo conducen a emociones mucho más fuertes y duraderas. Si quieres controlar tus emociones, debes aprender a gestionar tus pensamientos.

 

La mayoría de las personas no son muy conscientes de sus patrones mentales. Como resultado, se encuentran a merced de todas las emociones que generan esos patrones de pensamiento:

 

Preocupación crónica → ansiedad crónica

Rumiación crónica → ira crónica

Autocrítica crónica → baja autoestima crónica.

 

Por otro lado, las personas exitosas suelen tener el hábito de reflexionar sobre sus pensamientos y prestarles atención. Son conscientes del papel que desempeñan al iniciar o mantener patrones mentales perjudiciales; y, como resultado, son mejores regulando esos patrones de pensamiento y las emociones que les siguen.

 

3. Mantienen la compasión consigo mismas después de cometer un error.

 

 

Una de las cosas que he notado al observar a personas exitosas es que existen dos tipos:

 

Un tipo es muy exitoso externamente, pero infeliz por dentro.

 

El otro tipo es exitoso externamente y, además, tiene una vida interior relativamente tranquila y segura.

Aunque muchos factores podrían explicar esta diferencia, hay uno importante que creo que no se valora lo suficiente: es difícil tener éxito de forma sostenible cuando te castigas a ti mismo cada vez que cometes un error.

 

 

 

Las personas exitosas externamente pero infelices internamente suelen tener la costumbre de juzgarse a sí mismas con mucha intensidad tras sus errores. Constantemente reflexionan sobre sus equivocaciones pasadas, se preocupan por futuros tropiezos y, en general, son bastante duras consigo mismas.

 

En cambio, aquellas cuyo éxito externo se corresponde con la calma interior casi siempre tienen una fuerte tendencia a la autocompasión. Reflexionan sobre sus errores e intentan aprender de ellos. Pero no se obsesionan con ellos ni los interpretan como algo que define su personalidad.

 

 

4. Escuchan sus emociones sin confiar ciegamente en ellas

 

La relación de la mayoría de las personas con sus emociones se divide en dos extremos:

 

Desestiman y evitan sus emociones. Como resultado, desconocen gran parte de sus emociones y la influencia que ejercen sobre ellos sin que sean conscientes de ello (¡y vaya si la ejercen!).

Están obsesionados con sus emociones y se centran excesivamente en ellas. Por consiguiente, con frecuencia se dejan llevar por sus sentimientos y toman decisiones y elecciones demasiado emocionales.

 

Por otro lado, las personas que suelen tener éxito adoptan un enfoque intermedio respecto a sus emociones: son conscientes de ellas y sensibles a ellas, pero tampoco confían ciegamente en ellas.

 

En cambio, consideran las emociones como una fuente de información potencialmente útil, pero no como la verdad absoluta. Y, llegado el momento decisivo, tienden a basarse en valores en lugar de emociones para tomar decisiones importantes.

 

5. Examinan y actualizan sus antiguas expectativas

 

Las expectativas son creencias poderosas sobre el futuro o sobre lo que creemos que debería suceder. Sin embargo, suelen permanecer latentes en nuestra mente, lo que significa que rara vez las examinamos o cuestionamos. Como resultado, podemos terminar pensando, sintiendo y actuando de maneras contrarias a nuestros valores y a lo que deseamos, todo debido a expectativas antiguas y no examinadas, ya sea para nosotros mismos o para los demás.

 

 

Si insistes en tener expectativas, debes insistir en que sean realistas. Mucha gente termina cayendo en patrones de autosabotaje y malos hábitos porque siguen actuando según expectativas antiguas, ¡a menudo de la infancia!

 

Las personas exitosas entienden que para seguir tomando buenas decisiones en un entorno en constante cambio, es necesario revisar y actualizar regularmente las expectativas para que se ajusten a la realidad y te acerquen a tus metas y aspiraciones en lugar de alejarte de ellas.

 

 

6. Consideran el autocuidado como un mantenimiento regular en lugar de un capricho

 

Es muy difícil gestionar bien las emociones difíciles, pensar con claridad y precisión, actualizar creencias y expectativas firmes, manejar bien los errores y las críticas, y realizar todas las demás funciones psicológicas de las que depende el éxito.

 

Sin embargo, la mayoría de la gente rara vez hace algo para apoyar su mente en el buen desempeño de estas funciones. Es como ser un atleta profesional y llevar una dieta pésima. O tener un coche deportivo y nunca molestarse en cambiarle el aceite.

 

El éxito depende de una mente sana. Una mente sana depende de hábitos saludables.

 

El término autocuidado tiene mala fama porque se ha malinterpretado como actos superficiales de comodidad y placer. Pero en realidad, el autocuidado significa establecer y mantener hábitos y rutinas que favorezcan la salud y el bienestar emocional.

 

Las personas exitosas entienden que rendir al máximo depende de ser emocionalmente fuertes y mentalmente ágiles. Pero, aún más importante, saben que esto requiere tiempo y dedicación. Si quieres que tu mente trabaje para ti, debes cuidarla.

 

 

7. Hablan de cómo se sienten

 

La vulnerabilidad emocional es otro de esos términos, como el autocuidado, que parecen triviales y superficiales, y que no merecen mucha atención. Pero eso se debe a que la mayoría de la gente no entiende lo que significa…

 

Ser emocionalmente vulnerable significa que, cuando sea apropiado, eres capaz y estás dispuesto a hablar de cómo te sientes, especialmente cuando es difícil. Esto no solo es importante para tu salud y bienestar emocional (ver punto 1), sino que, según las investigaciones, es vital para mantener relaciones sanas y efectivas, de las cuales dependen casi todas las formas de éxito (probablemente más de lo que crees).

 

Desde los negocios hasta la crianza de los hijos, un viaje exitoso depende de que todas las partes se sientan seguras para hablar de sus sentimientos. Las personas exitosas comprenden que, al mostrar su vulnerabilidad emocional y ser honestas sobre cómo se sienten, empoderan a otros para que hagan lo mismo.

 

 

Nick Wignall es psicólogo y escritor, y comparte consejos prácticos para la salud y el bienestar emocional. Es el fundador del boletín informativo The Friendly Minds.

 

34 señales claras de baja inteligencia respaldadas por la psicología

 

La siguiente contribución corresponde al portal de PsychMechanics y la autoría es de Hanan Parvez que es el fundador de PsychMechanics y posee una maestría en Psicología. Simplifica conceptos psicológicos complejos, transformándolos en ideas prácticas. Su trabajo ha sido citado por académicos y terapeutas, y ha aparecido en Business Insider, Entrepreneur y el New York Post.

 

Una lista exhaustiva de señales de baja inteligencia en adultos

 

No sé ustedes, pero a mí me gusta pasar tiempo con personas más inteligentes que yo. Para ello, tengo que buscar activamente en mi círculo social a personas con baja inteligencia y limitar mi interacción con ellas.

 

Por eso, pensé que un artículo que enumerara las principales señales de baja inteligencia sería una buena idea. Cabe aclarar que cuando hablo de «baja inteligencia», no me refiero a personas con discapacidades de aprendizaje o intelectuales diagnosticadas en la infancia. Tampoco me refiero a puntuaciones bajas en el CI. No me interesan mucho las pruebas de CI porque suelen medir la velocidad de pensamiento en lugar de la capacidad de razonamiento.

 

Índice

Inteligencia definida

La inteligencia es la capacidad de aprender, razonar y resolver problemas.

Si se busca una definición más amplia, la inteligencia puede definirse simplemente como la eficacia con la que una persona utiliza su cerebro. La eficacia con la que una persona resuelve los problemas de la vida está correlacionada con la eficacia con la que utiliza su cerebro.

 

Señales de baja inteligencia

Las siguientes señales de baja inteligencia están presentes en adultos sanos que, por lo demás, funcionan con normalidad.

 

Limitaciones cognitivas

1. Falta de comprensión profunda

Las personas con baja inteligencia solo pueden comprender las cosas a un nivel superficial. Evitan intentar comprenderlas en profundidad y se limitan a conversaciones triviales y chismes. Si intentas hablarles de algo abstracto, te tacharán de demasiado pensativo. La realidad es compleja y requiere mucha reflexión para poder resolver problemas. Las personas que evitan el pensamiento profundo y complejo no pueden resolver problemas difíciles. A menudo, los problemas más difíciles son los más importantes.

 

2. Dificultad para reconocer patrones

Para comprender y desenvolverse eficazmente en el mundo, es necesario ser un observador profundo de la realidad. Al observar la realidad con atención, se detectan patrones. Estos patrones revelan la naturaleza de la realidad. Al comprender la naturaleza de la realidad, se pueden resolver los problemas que existen en ella. Las personas con baja inteligencia o bien no detectan patrones o los ignoran.

 

 

3. Pensamiento dicotómico

Las personas con baja inteligencia suelen pensar en términos dicotómicos. Solo parecen pensar en términos de opuestos, ignorando los matices. La realidad es demasiado compleja para interpretarla únicamente en términos de opuestos. Como resultado, tienden a simplificarlo todo. Si bien la simplificación es útil en ocasiones, no todo puede ni debe simplificarse. Saber qué requiere y qué no requiere simplificación es señal de alta inteligencia.

 

La sobregeneralización es otra forma en que las personas simplifican demasiado la realidad. Las generalizaciones están justificadas en algunas situaciones, pero en otras, pasan por alto los matices. Saber qué generalizar y qué no es señal de inteligencia.

4. Sacar conclusiones precipitadas

Sacar conclusiones precipitadas suele ser señal de baja inteligencia. Quien saca conclusiones precipitadas no reflexiona lo suficiente ni profundiza en lo que sucede. Tiene prisa por llegar a una conclusión y no tolera no tenerla. Si bien sacar conclusiones con información mínima puede ser inteligente, a menudo es una trampa que lleva a un razonamiento erróneo. Las personas inteligentes suelen ser lentas para sacar conclusiones y las ponen a prueba una vez que las obtienen. Las personas con baja inteligencia se aferran rígidamente a conclusiones rápidas y mal fundamentadas.

 

5. Incapacidad para elaborar estrategias y planificar

La estrategia y la planificación requieren un esfuerzo mental consciente. Los humanos no somos naturalmente buenos para realizar un esfuerzo mental consciente. Al igual que otros animales, tendemos a vivir el presente y a buscar la gratificación instantánea. Elaborar estrategias y planificar requiere pensar en el futuro y considerar cómo las acciones actuales afectarán los resultados futuros. Quienes tienen baja inteligencia no logran elaborar estrategias, planificar ni priorizar. Por eso, constantemente fracasan en resolver sus problemas o alcanzar sus metas.

 

6. Mala toma de decisiones

Las personas con baja inteligencia no reflexionan mucho sobre sus decisiones, incluso sobre las más importantes de la vida. Se dejan guiar por sus sentimientos. No hay nada de malo en tener en cuenta los sentimientos al tomar decisiones. Pero no se debe ser el único factor a considerar. Las mejores decisiones se toman cuando se utilizan tanto la lógica como los sentimientos.

 

 

Las personas inteligentes intentan validar sus sentimientos con la lógica. Los sentimientos son información inicial que requiere reflexión y análisis. Dependiendo de la situación, pueden ser correctos o incorrectos.

 

Por regla general, cuanto más tiempo se tarde en tomar una decisión, mejor será. Probablemente se habrán considerado todos los pros y los contras, que es la forma ideal de tomar decisiones.

 

7. Pensamiento poco realista

Las personas con baja inteligencia tienden a pensar de forma positiva o negativa. El problema con estos estilos de pensamiento es que pueden generar sesgos. Las personas inteligentes piensan de forma más realista. No se centran en ver las cosas desde una perspectiva positiva o negativa.

 

Problemas de aprendizaje y adaptabilidad

1. Baja adaptabilidad

La adaptabilidad es fundamental para la resolución de problemas y la supervivencia. Cuando sus métodos de resolución de problemas dejan de funcionar debido a cambios, las personas con baja inteligencia tienen dificultades para adaptarse a nuevas circunstancias. Se acostumbran demasiado a sus antiguas formas de pensar y actuar.

 

2. Resistencia a la retroalimentación

Quienes tienen baja inteligencia perciben la retroalimentación como una crítica. Les hiere el ego y les impide asimilar las críticas y mejorar. Las personas inteligentes buscan activamente la crítica y la retroalimentación. Claro que hay quienes critican por puro odio y disfrutan haciéndolo. A pesar de su odio, su crítica puede ser válida.

 

3. Falta de interés en aprender

Las personas con baja inteligencia suelen ver el aprendizaje como una pérdida de tiempo. Carecen de la capacidad para comprender cómo puede beneficiarles. Dejan de aprender al graduarse. Por otro lado, las personas con alta inteligencia aceptan que el aprendizaje es un proceso continuo.

 

La falta de curiosidad es característica de la baja inteligencia. Mantiene a las personas estancadas en su nivel actual de conocimiento. Saben lo justo para desenvolverse en el mundo. No hacen preguntas y parecen estar satisfechas con su nivel intelectual.

 

4. Mentalidad cerrada

La reticencia a nuevas ideas, opiniones, perspectivas e información mantiene a las personas con baja inteligencia estancadas. Las personas de mente cerrada tienden a confirmar sus creencias preexistentes, por lo que no pueden aprender cosas nuevas. Saber cuándo ser de mente abierta y cuándo mantener la propia postura es fundamental. Como se suele decir, si uno es demasiado abierto, puede volverse loco.

 

Por regla general, la frecuencia con la que las personas cambian de opinión indica la frecuencia con la que aprenden cosas nuevas. Mientras que las personas inteligentes cambian de postura mes a mes o semana a semana, las personas con baja inteligencia se aferran a lo que aprendieron hace años.

 

Tener una opinión demasiado firme sobre cualquier tema suele ser señal de que una persona solo considera una parte de la historia.

 

 

5. No reflexionar

Una de las mayores habilidades cognitivas del ser humano es la capacidad de reflexionar. Nos ayuda a comprender la causalidad de los acontecimientos. La observación atenta y la capacidad de reflexión han sido los motores del progreso humano. Las personas con baja inteligencia no se toman el tiempo para reflexionar. Les han dicho que lo único que cuenta es actuar, lo cual no es cierto. Actuar y luego reflexionar sobre tus acciones te ayudará a alcanzar tus metas.

 

 

6. Falta de pensamiento crítico

El pensamiento crítico es difícil porque va en contra de lo que la mente hace fácilmente. La mente asimila la información como creencias y luego las confirma. Eso es fácil. Poner a prueba la validez de esas creencias consume mucha energía mental. Sin embargo, es la única manera de acercarse a la verdad. La renuencia a cambiar las creencias ante nuevas evidencias que las contradicen es un signo de baja inteligencia.

 

En lugar de asimilar la nueva información, la mente tiende a ignorarla, descartarla y restarle valor.

 

7. Falta de flexibilidad cognitiva

Como se mencionó anteriormente, cambiar de opinión con frecuencia es un signo de apertura mental. Se trata de flexibilidad de opinión, es decir, no ser rígido en las propias opiniones. De manera similar, la flexibilidad cognitiva significa no ser rígido en la forma de pensar. La flexibilidad cognitiva es el objetivo final de la terapia cognitivo-conductual. Quienes la desarrollan pueden mejorar significativamente su salud mental. Sin embargo, requiere un esfuerzo mental considerable que las personas con baja inteligencia no están dispuestas a realizar.

 

8. Falta de búsqueda de novedades

Parecen tener aversión a la novedad en general. Se observa que evitan exponerse a nuevas ideas y a cualquier cosa nueva: arte, música, etc. Por el contrario, la novedad resulta muy estimulante para las personas con alta inteligencia. Buscan la novedad para expandir su mente y ver las cosas desde una perspectiva diferente.

 

9. Falta de creatividad

Al carecer de búsqueda de novedades, las personas con baja inteligencia también carecen de creatividad. La creatividad no surge de la nada. Las personas más creativas se exponen constantemente a otras personas creativas en sus respectivos campos. De esta manera, la creatividad se retroalimenta y produce cosas maravillosas en el mundo.

 

Déficits sociales y emocionales

1. Mala regulación emocional

Tienden a dejarse guiar principalmente por sus sentimientos. Como resultado, tienden a ser impulsivos e irascibles. Sus emociones son muy inestables. Cuanto más inteligente y madura es una persona, menos se deja controlar por sus emociones. No poder controlar las emociones puede tener graves consecuencias personales e interpersonales.

 

2. Falta de empatía

Las personas con poca inteligencia social suelen tener déficits de empatía. Son incapaces de ponerse en el lugar del otro y no piensan en cómo sus palabras y acciones pueden afectar a los demás. Son egocéntricas y tienden a tener una mentalidad de ganar-perder.

 

3. Desconocimiento de las señales sociales

No saben interpretar el ambiente. Como no pueden captar el estado de ánimo del lugar, dicen cosas inapropiadas en los momentos más inoportunos. No prestan atención a las señales no verbales que otros emiten en un entorno social.

 

 

4. Fáciles de manipular

Se dejan manipular fácilmente porque sus emociones rigen sus vidas. No hay nada que le guste más a un manipulador que ver a sus víctimas dominadas por las emociones. Casi toda manipulación es manipulación emocional. No serás fácilmente manipulable si aprendes a controlar tus emociones.

 

5. Mentalidad de rebaño

Los humanos somos una especie social, y la mentalidad de rebaño es la base de la naturaleza humana. Sin embargo, tras cierto grado de desarrollo intelectual, se debería poder superarla. Las personas con baja inteligencia se dejan influenciar fácilmente por lo que hacen los demás. Se preocupan por aparentar y confían ciegamente en las figuras de autoridad.

 

6. Excesiva preocupación por los símbolos de estatus

Todos los humanos queremos dar una buena imagen ante los demás. Así es como aumentamos nuestro valor social y nuestra autoestima. ¿Cómo se gana valor social? Haciendo algo valioso para los demás. En eso se centran las personas inteligentes. Esto aumenta automáticamente su valor. Las personas con baja inteligencia se centran en el resultado final: dinero, títulos, etc., que pueden obtener al crear valor. Buscan atajos para parecer valiosas, como estafar, engañar, robar, etc.

 

 

 

7. Culpar injustamente

Las personas con baja inteligencia tienen un ego demasiado grande como para admitir sus propios errores. Preocupadas por su imagen, culpan injustamente a los demás y evitan asumir la responsabilidad de sus actos. Emplean tácticas de evasión y mecanismos de defensa del ego para proteger su frágil ego.

 

8. Falta de inteligencia intrapersonal

En un estudio, cuando se preguntó a personas sin formación en inteligencia qué comportamientos representaban la inteligencia, mencionaron la «inteligencia intrapersonal».² La falta de inteligencia intrapersonal implica falta de autoconciencia y autocomprensión. Si ni siquiera te entiendes a ti mismo, los demás no esperan que los entiendas.

 

Patrones de comportamiento

1. Propensión a las adicciones

Las personas con baja inteligencia siempre buscan divertirse. Como resultado, desarrollan malos hábitos y adicciones. La película Idiocracia lo retrató bien. Presenta un mundo futurista donde los humanos han degenerado en un grupo de idiotas que buscan la gratificación instantánea.

 

En la mayoría de los casos, las adicciones son mecanismos de afrontamiento poco saludables. Las personas buscan placer cuando experimentan algún tipo de dolor emocional. No comprender las propias emociones, es decir, tener una baja inteligencia emocional, se ha demostrado que predice problemas de abuso de sustancias.3

 

2. Ego dependiente del intelecto

Una persona puede ser muy intelectual, pero si su ego está ligado a su intelecto, sigue siendo poco inteligente. Utiliza su inteligencia para alimentar su ego. No se trata de una búsqueda pura de la verdad. Se ofende cuando se critican sus opiniones porque su identidad y su ego están estrechamente ligados a su intelecto. Está emocionalmente apegada a su lógica, que dista mucho de ser lógica.

 

 

3. Necesidad de instrucciones

Las instrucciones paso a paso son útiles y facilitan la vida. Pero a veces hay que pensar por uno mismo. Si se comprenden los principios de las cosas, se pueden elaborar las propias instrucciones. Se adquiere la capacidad de adaptar la aplicación de esos principios a diferentes situaciones. Dado que las personas con baja inteligencia no buscan una comprensión profunda, quieren instrucciones paso a paso para todo.

 

Las personas con baja inteligencia evitan pensar cuando pueden. Siempre necesitan que les digan exactamente qué hacer y no usan su propio criterio. Se desenvuelven bien en estructuras educativas formales que requieren aprendizaje memorístico, pero carecen de astucia. Si los pones en una situación novedosa donde se les exige pensar con rapidez, verás cómo se desmoronan.

 

Problemas de pensamiento y juicio

1. Prejuicios

Ser prejuicioso es señal de baja inteligencia. A menudo, los juicios se basan en poca información, no en la historia completa. Las personas con poca inteligencia esperan que los demás sean como ellos y vean el mundo como ellos. No entienden que cada ser humano es único, con experiencias únicas. No tiene sentido juzgar a los demás por ser diferentes, porque no han vivido tu vida. Tus experiencias pasadas no han moldeado su vida, solo la tuya.

 

2. Falta de humildad intelectual

La humildad intelectual es la capacidad de reconocer los límites del propio conocimiento y creencias. La curiosidad y la humildad intelectual son los motores del crecimiento intelectual. Las personas intelectualmente humildes no son dogmáticas y toleran la ambigüedad.⁵ Se sienten cómodas con no tener todas las respuestas. Su ego es independiente del intelecto.⁶

 

 

3. Falta de atención al detalle

Debido a que las personas con baja inteligencia tienden a simplificar demasiado las cosas, suelen pasar por alto los detalles importantes. Se centran demasiado en los detalles innecesarios, sin ver el panorama general. Saber cuándo prestar atención a los detalles y cuándo centrarse en la perspectiva general es un signo de inteligencia.

 

Dificultades prácticas

1. Mala gestión del dinero

Esto se relaciona con su incapacidad para planificar. No consideran importante elaborar presupuestos ni controlar los gastos. Al no poder regular sus emociones, realizan grandes compras impulsivas y terminan en apuros económicos. Les gusta pedir dinero prestado y gastar dinero que no han ganado.

 

2. Mala comunicación verbal

No pueden expresar sus opiniones ni sentimientos con claridad. Son poco concisos y hablan por hablar. Se andan con rodeos y hablan de cosas irrelevantes antes de llegar al punto principal, si es que llegan a hablar. Su conversación se desvía en cien direcciones distintas en lugar de ir de un punto A a un punto B.

 

3. No captan el sarcasmo ni los significados implícitos.

Interpretan las palabras literalmente, por lo que les cuesta entender la ironía y el sarcasmo. Además, les cuesta entender lo que se insinúa porque solo se centran en lo que se dice.

 

4. Dificultad para concentrarse.

Ser capaz de controlar la atención es lo que nos hace inteligentes.⁷ Esto se debe a que la inteligencia requiere un pensamiento profundo y complejo, que solo es posible cuando uno está concentrado y libre de distracciones. Las personas con baja inteligencia se distraen constantemente. No hacen nada para superar sus distracciones porque no piensan en las consecuencias de sus acciones.

 

Esta información ha sido elaborada por NUESTRA REDACCIÓN